স্বাধীনদেশ টেলিভিশন
ব্রাউজিং শ্রেণী

লাইফষ্টাইল

কোভিডকালীন রমজানে রোগ প্রতিরোধক ৭ পানীয়

রোজা পালন করায় দীর্ঘ সময় পানাহার ছাড়া থাকতে হয় । তবে যাতে করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক থাকে সে বিষয় নজর দিতে হবে। তাই কিছু খাবার ও পানীয় হতে পারে রোগ প্রতিরোধক। ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত সুবিধামতো সময়ে পান করতে পারেন কিছু দরকারি

ইফতারে কী খাবেন আর কী খাবেন না

শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। সারাদিন রোজা শেষে ইফতার দিয়েই রোজা পূর্ণ করেন মুমিনরা। ইফতারে একটু বুঝেশুনে খাওয়া উচিত, না হলে গ্যাস্ট্রিকসহ নানা অসুবিধা হতে পারে। চলুন দেখে নেয়া যাক ইফতারে কোন খাবার খাওয়া উচিত এবং কোন খাবার খাওয়া উচিত

আজ বিশ্ব ঘুম দিবস

আজ ১৯ মার্চ, ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে বা বিশ্ব ঘুম দিবস। প্রতি বছর মার্চ মাসের তৃতীয় শুক্রবার দিবসটি পালন করা হয়। ২০০৮ সালে প্রথমবার এই দিনটি পালন করে ‘ওয়ার্ল্ড অ্যাসোসিয়েশন অব স্লিপ মেডিসিন’ এর ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে কমিটি। এই কমিটির মূল

করোনাকালে দেশে আত্মহত্যা বেড়েছে সাড়ে ৪ হাজার: জরিপ

করোনাভাইরাস মহামারির মধ্যে দেশে আত্মহত্যা বেড়েছে বলে একটি জরিপ প্রতিবেদনে উঠে এসেছে। গত বছরের ৮ মার্চ থেকে গত ২৮ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত সময়ে করা এই জরিপ প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, এ সময়ে আত্মহত্যা করেছে ১৪ হাজার ৪৩৬ জন। করোনা শুরুর আগের

যেভাবে এলো ৮ মার্চ নারী দিবস

৮ মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে এই দিন বিশেষ ভাবে পালন করা হয়। নারীদের প্রতি শ্রদ্ধা, তাঁদের কাজের প্রশংসা এবং ভালোবাসা প্রকাশ করে আন্তর্জাতিক নারী দিবসকে নারীদের অর্থনৈতিক, রাজনৈতিক ও সামাজিক সাফল্য অর্জনের উৎসব

গর্ভবতী মায়েরা যেসব কাজ করবেন না

গর্ভাবস্থায় সুনির্দিষ্ট কিছু নিয়ম মেনে চললে মা ও শিশু উভয়ে সুস্থ থাকেন। গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাস ও শেষের দিকে প্রসূতি মায়ের বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা অনেক জরুরি। বিশেষ কোনো জটিলতা দেখা না দিলে গর্ভবতী নারীরা সাধারণভাবে জীবনযাপন করতে

বিমানে হাতব্যাগে যেসব জিনিস ভুলেও নেবেন না

অধিকাংশ ক্ষেত্রে সাধারণ একজন বিমানযাত্রীকে বিমানবন্দরে বাড়তি সতর্কতা হিসেবে চেক করেন নিরাপত্তাকর্মীরা। সেই কারণে বিমানে ওঠার সময় এমন কিছু জিনিস আছে যা সঙ্গে রাখলে হয়ে ওঠে বাড়তি ঝামেলা। এতে ভ্রমণকারী নিজেও অনেক সময় বিরক্ত হন। কিন্তু

আজ ভালোবাসার দিন

আজ ১৪ ফেব্রুয়ারি, ভ্যালেন্টাইনস ডে বা ভালোবাসা দিবস। আজ আবার পহেলা ফাল্গুনও। ঋতুরাজ বসন্তের প্রথম দিনটির সঙ্গে ভালোবাসা মিলেমিশে একাকার। ফুলে রাঙা বাসন্তী মোহ আজ যুগলদের মনের উচ্ছ্বাসকে বাড়িয়ে দেবে কয়েকগুণ। শুধু তরুণ-তরুণী নয়, নানা

বসন্ত বাতাসে ভালোবাসার দিন

আজ বসন্ত আজ ভালোবাসার দিন। কোকিলের কুহুতানে জাগা মুখরিত বাংলার বিস্তীর্ণ প্রান্তরে আজ পহেলা ফাগুনের দিনে হবে ভালোবাসার জয়গান। হৃদয় থেকে হৃদয়ের কথাগুলো আজ ভাষা পাবে। প্রেমিক তার প্রেমিকাকে কিংবা প্রেমিকা তার প্রেমিককে আমি তোমাকে ভালোবাসি

যেভাবে কমাবেন পেটের মেদ

পেটের মেদ কমানো পৃথিবীর কঠিন কাজের মধ্যে একটি বললে ভুল হবে না। এমনকি কঠোর ডায়েট অনুসরণের পরেও শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও পেটের মেদ কমে না। পেটের মেদ থাকলে সৌন্দর্য যেমন ঘাটতি হয় তেমনি নিজের কাছেও অস্বস্তি লাগে। তবে কিছু নিয়ম মেনে