লাইফষ্টাইল

দুধ খাওয়ার পাশাপাশি তা ত্বকে ব্যবহার করলেও উপকার পাওয়া যায়। কাঁচা দুধ ত্বককে আর্দ্র রাখে, রোমছিদ্র সংকুচিত করে, ব্রণ দূর করে, ত্বকের কোলাজেন বৃদ্ধি করে ত্বক কোমল ও টানটান রাখে। কাঁচা দুধে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন…

উচ্চ রক্তচাপের লোকদের কাছে এতদিনে এটা অজানা নয় যে, করোনাভাইরাস সংক্রমণে তারা মারাত্মক পরিণতির বাড়তি ঝুঁকিতে আছেন। এ কারণে উচ্চ রক্তচাপ থাকলে এই মহামারিতে বাড়তি সতর্কতাও জরুরি। এসময় রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এমন খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে।…

হাতের নাগালে পাওয়া যায় এমন একটা মশলা লবঙ্গ। খুবই পরিচিত মশলা এটি। খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়াতে মশলাটি ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন রকমের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে এই মশলায়। প্রতিদিন দুটো করে লবঙ্গ খেলে মেলে নানা রকমের উপকার। অ্যান্টি…

খাবার খাওয়ার সময়, গুরুত্বপূর্ণ কোনো কাজের মধ্যে অথবা অবসর কাটানোর সময় হঠাৎ হেঁচকির প্রকোপ শুরু হওয়াটা খুব সাধারণ একটি বিষয়। যা খুবই অস্বস্তিকর ও বিব্রতকর একটি বিষয়। হঠাৎ করে খাওয়ার সময়, ঘুমের মধ্যে এবং যে কোনো পরিস্থিতিতেই…

করোনাভাইরাসের এইসময়ে সব কিছুতেই একটা সন্দেহ! কিভাবে কোন মাধ্যমে কখন ছড়ায় তা নিয়ে সবারই দুশ্চিন্তা রয়েছে। এই সন্দেহের থেকে মুক্ত নয় পায়ের জুতাও। তবে এই জুতা বা পায়ের মাধ্যমে সংক্রমণ এড়াতে কি করা যেতে পারে? গবেষকরা বলছেন, জুতার…

আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মৌসুমি ফলের বিকল্প নেই। আমরা যারা ডায়েট করি তাদের জন্য ফল খুবই উপযোগী। তাই প্রতিদিনের খাবারে রাখতে হবে ফল। কিন্তু কী ধরনের ফল খাবেন? কোন ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, কোন ফল রোগের ঝুঁকি কমায়? তা…

অমুসলিমদের মদ্যপানের অনুমতি, স্বধর্ম ত্যাগের শাস্তি ও মেয়েদের খতনা প্রথা বিলোপের মতো বেশ কিছু সিদ্ধান্ত গ্রহণ করে উত্তর আফ্রিকার দেশ সুদানে শাসন ব্যবস্থায় ব্যাপক পরিবর্তন আনা হয়েছে। এই পরিবর্তন বা সংস্কারের আওতায় রয়েছে অমুসলিমদের…

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে লিভার পরিষ্কার থাকে। এছাড়া শরীরে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে মধু। কারণ মধুতে আছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, ভিটামিন…

করোনাভাইরাসের এই সংকটময় মুহূর্তে স্বস্তিতে নেই সাধারণ মানুষ থেকে চিকিৎসকরা। ভাইরাসের গতি প্রকৃতির নিখুঁতভাবে জেনে ওষুধ ও প্রতিরোধী টিকা আবিষ্কার নিয়ে লড়ছেন দেশ বিদেশের বিজ্ঞানীরা। তবে মাঝেমধ্যে কোনো কোনো গবেষণা আশার আলো দেখাচ্ছে। এরই…

রান্নার অন্যতম মশলা উপাদান গোলমরিচ। স্বাদ ও সুগন্ধ বৃদ্ধিতে গোলমরিচ বেশ এগিয়ে। তবে শুধুই রান্নার মশলা হিসাবে গোলমরিচ পরিচিত নয়, গোল মরিচের একাধিক গুণ রয়েছে যা অনেকেরই জানা নেই। দেখতে ছোট হলেও অনেক বড় বড় রোগ সারাতে সাহায্য করে গোলমরিচ।…