লাইফষ্টাইল

মানুষের হজমশক্তি ঠিক থাকলে শরীরের নানা সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তবে হজম শক্তি বাড়ানো বেশ জটিল বলে মনে করেন পুষ্টিবিদরা। কারণ সব মানুষের হজমশক্তি এক ধরনের হয় না। একই ধরনের খাবার অনেকে হজম করতে পারে আবার অনেকে পারেন না। সেক্ষেত্রে…

গোলাপ ফুলের সৌন্দর্য সবাইকেই মুগ্ধ করে না এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম। সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে গোলাপের ব্যবহার সর্বজন স্বীকৃত। তবে গোলাপ শুধু সৌন্দর্য বৃদ্ধিই করে না এর রয়েছে আরও নানা গুন। আমাদের ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে গোলাপের রয়েছে…

দীর্ঘক্ষণ অফিসে কিংবা বাসায় বসে বসে কাজ করতে হয় অনেকের। কেউবা সারাদিন ঘুরে ঘুরে বা সারাক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করেন। আর কাজের চাপের সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ে ঘাড়, কোমর আর পিঠের ব্যথা! সমস্যা যতই হোক না কেন, চট করে কাজের ধরন বদলে ফেলা কখনওই…

 করোনাভাইরাসের এই সময় সুস্থ থাকতে অনেকেই ভেষজ নানা খাবারের প্রতি ঝুঁকে গেছেন। নানা রকমের ভেষজ চাও খাচ্ছেন কেউ কেউ। তবে ঘরোয়া টাটকা উপাদান দিয়ে নিজে চা বানিয়ে নিলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। চা তো অনেক রকমের আছে। কোন চা কখন খাবেন? কীভাবে…

যে কোনো মোটরযানের জন্য তেল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তাই মোটরযান আরোহীদের নিয়মিত বিভিন্ন ফুয়েল পাম্পে যেতে হয় তেল সংগ্রহ করতে। অনেক সময়ই দুর্মূল্যের এই বাজারে শখের মোটরযানের জন্য কষ্টার্জিত টাকায় কেনা তেল পুরোটা পাচ্ছেন না আপনি। আপনার…

আমাদের শরীরের জন্য ঘুমের প্রয়োজনীয়তার কথা কম-বেশি সবাই জানে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তা আমাদের স্বাস্থ্য এমনকি মস্তিস্কেও কুপ্রভাব ফেলে। তাইতো যে কোনো অসুখে বিশ্রাম হিসেবে পর্যাপ্ত…

দেশে করোনা সংক্রমণের চার মাস পেরিয়ে গেলেও এখনও কাটেনি আতঙ্ক। সামান্য সর্দি-জ্বর বা গলাব্যথা হলে এখনও অনেকে ভয় পেয়ে যান। এসব উপসর্গ দেখা দিলেই করোনা হয়েছে এমন নয়। সম্প্রতি গলাব্যথা হলেই আমরা আতঙ্কিত হয়ে পড়ি। তবে গলাব্যথা হলে ভয়…

প্রতিদিন একই কাজ করতে গিয়ে অনেক সময় আমরা দিশাহারা হয়ে যাই। ফলে কাজের চাপ বেড়ে যায় ও শরীরে ক্লান্তি চলে আসে। তাই অফিস শেষে বাড়িতে গিয়ে আর শক্তি থাকে না। তাই কিছু কাজ গুছিয়ে করলেই কাজের চাপ ও ক্লান্তি দুটোই কমবে। অফিসে আসার আগে…

তীব্র মাথা ব্যাথা। অনেক সময় ব্যাথায় চোখ দিয়ে পানি পড়ে। বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে প্ল্যান করেছেন ঘুরতে বেরোবেন, কিংবা খুব গুরত্বপূর্ণ কাজ নিয়ে বসেছেন বা প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটাতে চান। কিন্তু বাঁধ সাধছে এই মাইগ্রেনের ব্যথা। এই রকম…

ঈদুল আজহা বা কোরবানি ঈদ মানেই গোশত খাওয়ার ধুম। অন্যান্য খাবারের সঙ্গে অবশ্যই পরিবেশন করা হয় গরু বা খাসির গোশতের নানা পদ। অন্তত কোরবানিতে কম-বেশি গোশত না খেলে কি চলে? নিজ বাসায়, আত্মীয়-স্বজনের বাসায় খাওয়া-দাওয়ার পর্ব থাকেই। যারা…